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    急性腰扭伤的治疗和预防

    来源:广州愈生中医医院 编辑:小庞 2014-12-01 15:35

    内容简介:日常生活中,我们难免会因为某些原因而造成腰部扭伤。这种腰部损伤称之为急性腰扭伤。它多数是因为腰部肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤。例如突然性地承载重物,猛然性

           日常生活中,我们难免会因为某些原因而造成腰部扭伤。这种腰部损伤称之为急性腰扭伤。它多数是因为腰部肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤。例如突然性地承载重物,猛然性地挪动过重的物体以及搬运重物时姿势的错误等均可能造成腰部的急性扭伤。 
     

           急性腰扭伤时,患者会突然感到腰部疼痛剧烈,有的甚至有腰部断裂感或响声,接着会有持续的剧烈性疼痛。此后腰部活动、咳嗽、打喷嚏、大声说话、腹部用力等均会造成腰部不同程度的疼痛。
     

           急性腰扭伤发生后,乱揉腰部或口服一般的止痛药片不一定使疼痛缓解。正确的方法应该是:立即平卧在硬板床上休息,以减轻伤痛和肌肉痉挛。如无硬板床,则可直接平卧在地上,然后寻求救助。找到门板或者宽木板,急救人员将伤者水平搬上,腰部两侧塞垫衣物使腰部固定,然后转送医院接受治疗。   
     

           专家提醒,在日常生活中,如需从事剧烈运动,那么在剧烈运动前一定要充分作好准备活动,不要在毫无准备前腰部猛然用力;搬抬较重的物体时,首先要让腰部肌肉处于紧张的绷紧状态,然后运用正确的搬运姿势对物体进行搬运,使身体的整个重心和脊柱处于正常的受力状态,这样才能有效地防止腰部肌肉和筋膜的损伤,避免急性腰扭伤的发生。

    专题标签: 急性腰扭伤

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